लड़कों और लड़कियों की लम्बाई किस उम्र तक बढ़ती है, यहां जानें GK In Hindi

Height Of Boys And Girls GK In Hindi General Knowledge : आजकल ज्यादा तर बच्चों की height कम ही बढ़ती रही है, जिसको लेकर उनके मां-बाप काफी परेशान रहते हैं और इसका इलाज खोजते रहते हैं ! वैसे से तो ऐसा माना जाता है कि 21 साल तक बच्चों की height बढ़ती है ! उसके बाद कुछ बच्चों की height शायद बढ़ती रहती है ! आज हन आपको इसी बारे में थोड़ी जानकारी देने वाले हैं कि लड़कों और लड़कियों की लम्बाई किस उम्र तक बढ़ती है |

लड़कों और लड़कियों की लम्बाई किस उम्र तक बढ़ती है | जानें

Height Of Boys And Girls

Height Of Boys And Girls

लम्बाई कितने साल तक बढ़ती है ( How Long Does The Length Grow )

सबका पहला सवाल ये होता है कि आखिर height कब तक बढ़ती है ! दरअसल, height कब तक बढ़ती है ये सवाल ज्यादा 18 से 25 साल की उम्र के boys और girls के मन में बना रहता है जब तक उनकी height बढ़ती है ! वहीं कुछ लोग ये जानना चाहते है क्या 25 की उम्र में height बढ़ सकती है, तो इसका जवाब है कि 21 से 23 तक ही height बढ़ती है !

लड़के की height किस age तक बढ़ सकती है (What age can the boy’s height increase)

सबसे पहले बात करते हैं लड़कों की ! इनको लेकर दावा किया जाता है कि इनका कद 21 से 23 की उम्र तक height बढ़ती है ! इसके बाद height बढ़ाने वाले हार्मोन की ग्रोथ (Growth of hormones) धीरे हो जाती है और फिर शरीर का वजन बढ़ता है ! अगर इंसान की height के अनुसार वजन हो तो दिखने में उसका कद ज्यादा छोटा नहीं लगता ! कुछ लड़के 25 साल के बाद भी height बढ़ाना चाहते है !

25 के बाद height growth के हार्मोन (hormones) कम होने लगते है जिस वजह से height बढ़ना रुक जाती है ! height बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए कि 25 के बाद height बढ़ने लिए आप अपने Posture पर ध्यान दे और नियमित रूप से योग और एक्सरसाइज (Yoga and exercise) भी करे ! इस उपाय से आपको कुछ इंच height बढ़ाने में मदद मिल सकती है !

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लड़की की height कब तक बढ़ती है ( How Long Does The Girl Grow )

वैसे तो जिस लड़की की height छोटी या कम होती है वो कोफी क्यूट (Cute) मानी जाती हैं , लेकिन कुछ लड़कियां अपनी छोटी height को लेकर थोड़ी परेशान भी रहती हैं ! वैसे तो लड़कियों की height 18 से 21 साल की उम्र तक बढ़ती है ! अगर आपकी उम्र अभी 21 से कम है तो आप अपनी दिनचर्या में एक्सरसाइज, योग (Yoga and exercise और यहां बताये घरेलू नुस्खे शामिल करे और निरंतर प्रयास कर सकते हैं !

आप अगर 22, 23 या फिर 25 की उम्र के बाद भी कद height करने के तरीके खोज रही है तो अपनी बॉडी फिटनेस (Body fitness), पोस्चर (Posture) और वेट (weight) पर ध्यान दें ! इन सबसे भी आप अपनी height मे कुछ इंच जरूर बढ़ा सकती है !

General Knowledge : हाइट बढ़ाने की एक्सरसाइज ( Height Increase Exercise )

Height बढाने के exercise में साइकिलिंग (Cycling), स्विमिंग (Swimming) और रस्सी कूदना (skipping a rope) कुछ ऐसे exercise है, जिससे पुरे शरीर की कसरत हो जाती है और शरीर के सभी अंग सही तरीके से काम करते है ! लटकने से height बढ़ने में मदद मिलती है ! 7 फीट की ऊंचाई पर एक रोड लगा कर हर रोज लटकना शुरू करे ! स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज (Stretching exercises) करने से शरीर की मसल्स में ताकत आती है जिससे बॉडी का पोस्चर (Body posture) ठीक रखने में मदद होती है और इससे आप अपनी height भी बढ़ा सकते है !

लड़कों और लड़कियों की लम्बाई किस उम्र तक बढ़ती है |

General Knowledge GK in Hindi height बढ़ाने के योग में ताड़ासन और भुजंगासन (Tadasana and bhujangasana) करने से फायदा मिलता है ! भुजंगासना योग (Bhujangasana yoga) आसान से शरीर की मांसपेशियों पर खिचाव आता है ! हर दिन योग को करने से height बढ़ाई जा सकती है ! ताड़ासन योग (Tadasana Yoga) को रोजाना करना भी कद बढ़ाने के आसान तरीके में से एक है |

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